在您的手机上播放可能会导致单方面视力的丧失 这种姿势会导致眼睛和眼睛使用不均匀，导致眼睛疲劳，这会导致单方面视力的丧失。 长时间在手机上玩可以使视网膜“老化” 国内团队发现，手机使用的持续时间与视网膜的年龄有关。每当您在手机上玩1小时时，视网膜衰老的年龄比实际年龄长32天。 我 - 熄灯，经常检查您的手机。 关闭灯并用手机播放。在黑暗的环境中，学生会更大。对于具有特殊眼睛结构的人，例如那些眼球小和浅前房间的人，他们可能会突然在眼内压力上升高，这会引起急性青光眼攻击。在攻击中，它不仅会引起眼部疾病和头痛，而且会引起恶心和呕吐的症状，而且还会对您的视力造成不可逆转的损害。 是蛋白质的模式眼睛受益？ 为了保护眼睛，许多制造商提出了相关步骤。例如，即使手机的“保护模式”可以减少蓝光，但亮度也会降低，屏幕黄色也会引起视觉疲劳。 在手机上做这三件事 更容易的眼睛 手机位置：就在 从眼科和一般健康的角度来看（脊柱，脊柱），最好将其放在您面前，并将其放在可见范围内，以减少视觉疲劳。 Sunalso“ 20-20-20”原则 为了保护您的眼睛，建议每次查看手机时，都要休息20分钟，并放松身心，当您看着6米处时。 减少使用手机钥匙的一般时间 如果您晚上躺着，可以使用电话支架将其放在您的面前，然后打开灯以查看手机，这要有更多的保护。 我不建议在躺下时在手机上玩 1。这样玩您的手机确实有害： 躺在身边和玩手机会伤害您的眼睛，长时间在手机上玩耍会使您的视网膜“收集”，然后关闭灯光，看看您的眼睛和头痛经常疼痛的手机。 2.摩托电话保护模式也可能导致视觉疲劳。 3。在手机上玩这3件事，使眼睛更容易 手机位置：正确地在前面； 遵循“ 20-20-20”的原则； 减少使用手机的整体时间是关键。